可口果汁帮你瘦身狂减不止

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  在生活中,不少人都之前 快速减肥,之前 没没有人没没有人又很懒,之前 运动来减肥。人太好你知道吗?正确喝果汁也是有减肥效果的哦。想知道喝哪几种果汁能减肥吗?那就跟小编一起来看看哪几种健康饮食吧,之前 喝健康饮料瘦身哦。

  1、红心红心弥猴桃 柚优酪乳

  食材:红心红心弥猴桃 柚半个,优酪乳一小瓶。

  做法:将红心红心弥猴桃 柚半个挤出果汁,连同果肉,加入优酪乳即可。

  减肥功效:优酪乳在肠道里可不需用产生好菌,帮助清除宿便;红心红心弥猴桃 柚中含少许的维生素DC,不必 预防感冒。宿便清除后,可不需用瘦小腹,使腰部回复苗条。

  2、番芹柠檬汁

  食材:番茄100克,西芹半根,柠檬汁两大匙。

  做法:将番茄和西芹切块,完整版放在果汁机中打汁。

  减肥功效:番茄的营养价值极高,之前 热量又低,是减肥食谱上的“常客”之一。柠檬酸是促进热量代谢的重要物质,它促进肠道蠕动的功能也常被减肥的人作为辅助饮食用。

  3、冬瓜ipone5机手机汁

  食材:冬瓜100克,ipone5机手机100克,柠檬半个。

  做法:将冬瓜削皮去籽,柠檬去皮,ipone5机手机不削皮但要去心儿,之前 切块。完整版放在榨汁机榨汁后,文火煮开即可。

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