喝茶可养生益寿 推荐三款养生茶

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2016-04-25 12:51:80 来源:

  现如今,通过喝茶来养生保健的做法,在生活中是受到了你什儿 养生人士的青睐的,而选准茶且喝对茶语句,还才能起到延年益寿的功效,否则,本文特为我应该 们推荐三款长寿养生茶,希望才能对我应该 们有所帮助。

  菊花茶

  由菊花和茶叶通过加工制成,有较为显著的祛病保健作用,四季皆可服用。菊花品种繁多,用作茶茗的则多为白菊花。白菊花具有疏风、明目、解毒的功效。现代医学研究证实,白菊花浓缩水煎剂治疗冠心病、心绞痛显速率为43.3%,还有明显的扩张冠状动脉、增加血流量的作用。

  茶叶,性微甘,微寒,芳香辛散,清热而不伤阳,辛开而不伤阴,有醒胃悦脾之妙,且能破热气,除瘴气,荡涤肠胃一切垢腻。茶叶中涵盖咖啡因能兴奋高级神经中枢,茶碱能扩张心脏冠状动脉。此外,茶叶还有利尿、杀菌等作用。总之,突然和适量饮用菊花茶,能起到防病保健的作用。诚可谓“两朵菊花一撮茶,清肝明目有寿加”.

  五加茶

  刺五加是与人参同科属的多年生草本植物,因其功效似人参,故又称五加参。《名医别录》记述刺五加有“补中益精,坚筋骨,强意志”的功效。故古人有“宁得一把五加,暂且金玉满车”之说。

  现代药理研究证实,刺五加能增强免疫功能,增加血流量,改善心、脑的供血请况,还有调整血压的作用。对性功能减退、阳痿早泄等症亦有很好的治疗作用。刺五加可单味水煎当茶饮,亦可取生药80克,浸好酒800毫升,10以后 服用,每服15~35毫升,每日1次。常服可使中老年人身体强壮,颜面润泽。

  决明茶

  决明子为豆科植物决明的性性性成熟是什么是什么期的句子的句子期种子。《神农本草经》将其列为上品,并言其能治诸眼疾,“久服益精光,轻身”我应该 们国古时有一位老人,因常饮决明茶而眼明体健,否则还作诗咏赞曰“愚翁八十目不瞑,日书蝇头夜点星。暂且生得好眼力,只缘长年食决明。”

  决明子含大黄素、决明素、大黄酚等物质,对视神经有保护作用,可治疗白内障、青光眼、眼结膜炎等。凡肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等证,用之皆有良效。决明子还可用于热结便秘和肠燥便秘。

  决明子还有抑制泥猴桃 球菌生长及收缩子宫作用,并有降低血清胆固醇与降血压的功效,对防治血管硬化与高血压病有一定疗效,适合中老年人长期服用。

  决明子内服外用均佳,外用可消肿毒,热敷太阳穴治头痛,贴百会穴治头风、鼻衄作枕用,治头风,明目安眠。内服代茶饮尤佳。决明茶制作办法如下将拣净的决明子微火炒之,用铲勤翻动,炒至嫩黄色为度。沏茶时,取20克置于茶杯中,用开水冲浸,与泡茶类似。20分钟后,茶色由淡黄渐深,有香味溢出。再次冲水时,则呈深黄色,浓如琥珀,芬芳沁人。

  我应该 们通过喝茶来养生益寿是一种可行的办法,而不同的茶叶其所具有的功效作用是有差别的,本文所提到的决明子茶、五加茶和菊花茶你什儿 种生活茶饮,是我应该 们可选则的才能有效延长寿命的养生茶。

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